首烏核桃黑芝麻瘦肉湯

功效：養血、益血、補腦、防脫髮

材料：首烏100g、核桃80g、黑芝麻80g、瘦肉400g、

            蜜棗2 粒、生薑3 片

做法：

1)   瘦肉飛水。

2)  把以上材料洗淨，放煲中大滾後，轉小火，煲個半小時後，調味即可。